오늘은 손톱이 고르지 않게 나타나는 증상과 원인, 해결방법에 대해 알아보겠습니다.
손톱
손톱은 손끝의 피부를 보호하는 부분일 뿐만 아니라, 우리 몸의 전반적인 건강 상태를 반영하는 중요한 건강 지표이기도 합니다. 잦은 젤 매니큐어와 과도한 다이어트로 인해 단백질이 부족해 손톱이 가늘어지고 고르지 않게 되는 현상이 발생합니다. 이것을 결코 가볍게 여겨서는 안된다고 합니다.
손톱으로 보는 건강신호
앞서 언급했듯이 손톱의 모양과 색깔을 통해 신체 건강 상태를 판단할 수 있다고 합니다. 손톱 색깔부터 울퉁불퉁한 손톱 증상, 원인, 해결 방법까지 모두 살펴보자. (손톱 색깔에 따른 건강상태) 1. 부드러운 손톱 손톱이 윤기가 없고 하얗게 변했다면 빈혈을 앓고 있을 가능성이 있습니다. 반면, 손톱이 불투명한 흰색이라면 신장 질환이 있을 수 있습니다. 신장 기능이 좋지 않아 요독증 독소가 체내에 쌓이면 빈혈이 생기고, 철분이 손실되어 손톱 색깔이 변한다고 합니다. 호흡기 질환은 몸에 산소가 부족해 손톱이 하얗거나 연한 파란색으로 변하는 현상을 일으킨다고 합니다.2. 노란색 손톱 손톱이 노란색이라면 호흡기 질환이나 천식 등 만성 기관지염이 있을 수 있습니다. 또한 조갑진균증이라는 손톱 곰팡이가 생길 가능성도 있습니다. 이는 손톱이 하얗거나 노란색으로 변하는 곰팡이 감염으로, 어떤 경우에는 손톱이 두꺼워지거나 뒤틀리거나 들려올 수도 있습니다.
3. 빨간 손톱 지나치게 빨간 손톱도 건강의 신호입니다. 손톱이 짙은 보라색이나 검은색이라면 혈액순환이 제대로 되지 않는다는 뜻이다. 그러므로 손톱이 지나치게 붉어지면 고혈압, 뇌졸중, 심근경색을 의심해야 합니다.4. 뚜렷한 이유 없이 손톱이 검게 변했다면 곰팡이 감염이나 약물 중독 때문일 수 있습니다. 손톱에 검은색 세로줄이 생긴다면 곰팡이 감염, 약물 치료, 영양 결핍 등이 원인일 수 있습니다.
(손톱 모양으로 보는 건강상태)5. 쉽게 갈라지고 부러지는 손톱 손톱이 쉽게 갈라지고 부러진다면 혈액순환이 잘 안되거나 비타민 A, B, 단백질 등 영양분이 부족하기 때문일 가능성이 높습니다. 엄격한 다이어트를 하더라도 단백질이 부족하면 손톱이 부서질 수 있다고 합니다. 또한 갑상선항진증을 앓고 있을 때 손톱에도 비슷한 증상이 나타날 수 있는데, 이로 인해 갑상선 호르몬이 과도하게 분비된다고 합니다.6. 세로주름이 있는 손톱 손톱에 세로주름이 생긴다면 동맥경화증, 혈관질환, 고혈압 등이 원인일 가능성이 높습니다. 이는 노년층에서 흔히 발생하므로 정기적으로 점검해야 합니다. 이 세로줄이 검고 검은색에 가까울 정도로 어두우면 피부암의 일종인 흑색종일 수 있으므로 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 7. 손톱에 수평선이 생긴다 폐렴, 감기, 편도선염, 중이염 등의 질병이 있을 때 손톱에 수평선이 나타날 수 있습니다. 이러한 수평선이 흰색 띠 형태로 나타나면 간이나 신장 질환, 심한 스트레스 또는 체내 단백질 수치 감소로 인한 것일 수 있습니다. 손톱에 가로줄이 나타난다면 건강상태를 확인하는 것이 해결책을 찾는 데 도움이 됩니다. 나는 그것이 효과가 있을 것이라고 생각한다. 8. 손톱 중앙이 움푹 들어가고 울퉁불퉁하다면 철분 결핍이 원인일 수 있습니다. 심한 경우 손톱이 갈라질 수도 있습니다. 이런 경우에는 당분간 철분이 풍부한 음식을 섭취하거나 철분제를 통해 체내에 철분을 보충하는 것이 해결책이 될 수 있습니다.9. 손톱 표면 전체가 울퉁불퉁하다면 류마티스 관절염을 비롯한 관절염이나 피부질환인 건선이 원인일 수 있다. 단순히 울퉁불퉁한 것이 아니라 손톱 중앙이 움푹 들어간 경우에는 저혈압이나 빈혈이 원인일 수 있습니다. 반대로 손톱 중앙이 튀어나온 경우에는 호흡기나 소화기 문제로 인한 것일 수 있습니다. 10. 부서지거나 갈라지는 손톱 손톱이 부서지거나 갈라지는 증상은 손톱의 노화와 관련이 있는 경우가 많다고 합니다. 이런 증상은 특히 여성에게 많이 나타나며, 나이가 들수록 더 흔해진다고 합니다. 또한, 매니큐어나 아크릴산, 젤을 너무 많이 바르면 이런 현상이 나타날 수도 있다고 합니다. 이런 경우에는 몇 주간 휴식을 취한 후 네일크림을 발라 손톱에 충분한 보습을 주는 것이 도움이 된다고 합니다.