안녕하세요. 고도일병원입니다. 비가 자주 내리는 여름철에는 찌릿한허리 통증을 겪으시는 분들이 많으십니다.이렇듯 비가 오는 날씨에 요통이 증가하는 이유는평소보다 기압이 낮고 습도가 높은 날씨로 인해척추 내부 압력이 상대적으로 높아지면서신경을 압박해 통증이 발생합니다.그렇기 때문에, 여름철 지끈거리는 통증이나타나실 때는 충분한 휴식과 함께실내의 온도와 습도를 적정 수준으로 유지해 주시고그럼에도 증상이 지속되실 경우에는 척추병원을방문하여 원인 파악과 함께 치료를 받으셔야 합니다. 지나치기 쉬운 허리 통증, 대표적인 질환은 무엇이 있을까?
많은 분들께서 찌릿한 요통을 중장년층부터발생하는 퇴행성 질환으로 알고 계십니다.그러나 최근에는 스마트폰과 PC 등전자기기의 사용량이 증가하며 잘못된 자세 습관과함께 스포츠 문화가 확산되면서 2030 세대에서도허리 통증이 나타나는 비율이 높아지고 있습니다.이때 허리 통증을 유발하는 대표적인척추 질환에는 허리디스크와 함께신경이 자니 다니는 통로인 척추관이 좁아지면서발생하는 척추관협착증이 있습니다.
척추관협착증의 경우에는 요추의 퇴화로 인해뼈가 가시처럼 자라나면서 신경을 압박할 때발생할 수 있으며 이 외에도 후관절 돌기, 추궁,황색 인대 등이 변성에 의해 두꺼워지면서척추관을 압박해 통증이 나타납니다.또한, 척추관 주변 염증에 의해 인대나 근육이 부어신경을 누를 경우에도 질환이 발생할 수 있으므로일상생활 속 원인 모를 요통이 지속되실 때는척추병원을 방문하여 정확한 원인을파악해 보시길 바랍니다. 척추관협착증 치료가 필요한 주요 증상은 무엇일까?
여름철 지끈거리는 허리 통증이 사라지지 않고반복해서 나타나실 때는 척추병원을 방문하여검사와 함께 빠른 치료를 받아보시는 것이 좋습니다.또한, 아래와 같은 증상이 생활 속에서 반복적으로나타나실 경우에도 증세를 방치하지 마시고반드시 병원을 방문하시길 바랍니다.
허리를 펴거나 걸을 때마다 통증이 나타난다. 허리가 아프고 쑤신다. 통증에 의해 걸을 수 있는 거리가 점점 짧아진다. 걷다가 앉으면 통증이 줄지만, 이후에 다시통증이 나타난다. 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝이 저리거나당기는 듯한 통증이 생긴다. 다리 근육이 가늘어지고 힘이 약해진다. 빠른 척추병원 방문을 통한 비수술 치료 방법
증상이 나타난 초기, 척추병원을 방문하여치료를 시작하시면 경막외신경성형술, 풍선확장술등 비수술 방법을 통해 통증을 완화할 수 있습니다. 경막외신경성형술: 주삿바늘이 달려 있는특수한 카테터를 삽입해 압박된 신경을 치료합니다. 풍선확장술: 풍선 기능이 포함된 카테터를삽입해 협착 부위를 확장시킨 이후 신경유착효소제,항염증제 등을 투여합니다.
신경공확장술: 수핵이 터지거나 신경 주변 인대나뼈조직의 변성으로 신경공이 협착 돼 증상을일으킬 때 내시경을 삽입해 신경공을 넓혀 신경을치료하고 염증을 제거하는 척추병원 치료입니다. 경막외내시경: 내시경 카메라가 달린 카테터를꼬리뼈로 삽입해 신경을 압박하는 부위를치료하는 방식입니다. 척추병원 치료와 함께 병행하면 도움 되는 운동법
지끈거리는 허리 통증으로 인해 일상생활의 질이떨어진 환자분들께서 치료와 함께 병행하면좋은 스트레칭 방법에 대해 소개해 드리겠습니다.첫 번째는 장요근 운동법으로 다리를 90도로구부린 상태에서 반대쪽 다리를 뺀 후상체를 앞으로 숙여줍니다.이후 천천히 허리를 곧게 피며 올라오는 동작을취해주시면 척추에 도움이 됩니다.
두 번째는 요방형근 운동법입니다.누운 상태에서 한 쪽 발을 90도로 접어반대 방향으로 넘기는 자세를 반복해 주시면 됩니다.이때 다리 방향과 시선을 반대로 해주시는 것이척추를 풀어주는 데 더욱 도움이 됩니다.
오늘은 여름철 늘어나는 요통과 함께 대표적인질환인 척추관협착증의 증상과 척추병원을 통한치료 방법에 대해서 알아보았습니다.지끈거리는 통증이 반복될 때는 증상을 방치하지않고 병원을 방문하여 빠른 치료를 받아보시는 것이좋으며 이와 함께 일상생활 속에서 허리 건강에도움이 되는 스트레칭을 꾸준하게 해주시는 것이척추 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.또한, 업무를 보거나 장시간 한 자세로 앉아 계실때도 중간중간 휴식과 함께 허리에 부담을 줄이는스트레칭을 함께 해보시길 바랍니다.
