현대인이라면 누구나 스트레스를 많이 받지만, 나는 걱정거리가 많을 때 소화불량을 경험한 적이 있다. 20대 때는 소화에 좋은 차를 마시거나 조금 쉬면 좋아질 것 같은 느낌이 들었어요.
제가 주로 마시는 차 종류를 나열하자면… 우선 매실차는 워낙 유명해서 거의 항상 마신답니다. 매실 자체가 위액의 정상적인 분비를 돕는 성분이자 소화 장애를 완화시키는 역할도 한다고 합니다. 그래서 속이 더부룩하면 즉시 매실액을 물에 섞어 마셨습니다.
생강차는 위장에 좋은 차로도 유명합니다. 만성위염 개선은 물론 위산의 과잉분비를 예방하는데 긍정적인 효과가 있다고 합니다. 특히 따뜻한 성질을 갖고 있어 속이 쓰리거나 손발이 차가울 때에도 먹으면 도움이 될 수 있다. 마지막으로 위궤양이나 과민성대장증후군 등 소화 장애를 개선할 수 있는 차의 일종인 카모마일 차도 찾아볼 수 있다. 캐모마일에 함유된 아줄렌 성분은 위염이나 위궤양에 도움이 되며, 배탈을 진정시키는 효과도 있다고 합니다. 평소 소화에 좋은 차를 많이 마시는 편인데… 신기하게도 밥을 먹자마자 속이 편해지는 건 잠시뿐이었다. 일시적으로 기분이 좋아졌지만 근본적으로 문제를 해결하는 데는 한계가 있었던 것 같습니다. 그래서 좀 더 효율적인 방법이 없을까 고민하다가, 좋은 영양제를 먹어보는 것도 좋겠다는 생각이 들었습니다. 건강에 도움을 주기 위해 먹는 것이고, 우리 몸에 직접적으로 흡수되는 성분이기 때문에 가능하다면 올바른 제품을 복용하시는 것이 좋을 것 같습니다. 하지만 제가 아는 정보가 매우 제한적이어서 전문가들의 블로그 글을 읽으며 좋은 조합을 찾아보기 시작했습니다. 먼저, 우리의 위장 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있는 두 가지는 스트레스와 헬리코박터 파일로리균입니다. 첫째, 과도한 스트레스를 받으면 신경계를 자극하여 아세틸콜린의 분비를 촉진하고 위산의 분비를 증가시켜 위염, 소화불량 증상을 일으킨다. 또한, 위장 장애의 원인으로 헬리코박터 파일로리균도 빼놓을 수 없습니다. 위점막에 자라는 균으로, 이 균이 있으면 이 균이 없는 사람에 비해 위암 발병 확률이 무려 3.8배나 높으며, 특히 불규칙한 식습관, 스트레스, 스트레스 등이 있는 경우 더욱 그렇습니다. 또는 수면 부족. 으로 인해 쉽게 발생할 수 있다고 설명하셨습니다. 또한 한번 감염된 세균은 자연치유가 어려워 더욱 치명적일 수 있으며, 특히 반찬이나 국을 나눠먹는 한국인의 습관에서는 더욱 치명적이라고 합니다. 따라서 스트레스와 헬리코박터 파일로리균을 복합적으로 관리하는 것이 가장 중요할 수 있습니다. 소화에 좋은 차는 충분한 영양분을 공급하지 못하기 때문에 전문가들은 스토마큐어(Stomacure)를 추천한다. 스토마큐어는 위에서 언급한 두 가지 성분을 복합적으로 관리할 수 있는 원료의 조합으로, 가장 주목을 받은 성분은 스페인감초추출물과 홍경천추출물이었다. 저처럼 소화불량이나 위염, 명치통증으로 고생하시는 분들에게 큰 도움이 될 수 있는 조합입니다. 특히 식품의약품안전처로부터 위 건강에 도움이 된다고 기능성을 인정받은 스페인감초추출물에 대해 자세히 알아봤습니다. 스페인 감초의 뿌리에는 글라브리딘(glabridin)이라는 성분이 함유되어 있는데, 이는 위에서 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)의 성장을 억제한다고 합니다. 무엇보다 인체실험 결과를 통해 이 원료를 지속적으로 섭취할 경우 헬리코박터 파일로리 음성검사율이 증가한다는 사실을 알게 됐다. 홍경천 추출물도 함유되어 있고 스트레스 해소에도 도움이 된다고 해서 꼭 먹어보고 싶다는 생각이 들었습니다. 아무튼 위 건강에 도움이 되는 원재료와 건강정보는 여기까지입니다. 본 내용은 제품과 전혀 관련이 없습니다. 주의하시기 바랍니다. 이런 정보를 직접 찾아보고 전문가들의 설명을 들으니 소화에 좋은 차 외에 어떤 성분이 위장 건강에 도움이 되는지 알 수 있었습니다. 그래서 이 정보와 철저한 비교를 바탕으로 우피토 뉴트리의 위지케어를 선택하고 지금까지 꾸준히 관리하고 있어요! 국내 제품 중 유일하게 위장 기능성과 스트레스 관리를 겸비한 제품인 것 같다. 처음에는 별 기대 없이 그냥 소화불량 증상이 조금 나아지길 바라는 마음으로 먹기 시작했습니다. 사실 매일 반복되는 증상에 너무 지쳤고, 편하게 먹을 수 있는 음식도 없었어요. 밀가루라든가 너무 매운거 먹으면 또 속이 쓰릴까봐 걱정했는데 지금 생각해도 명치에 통증이 있고 몸이 아픈 느낌이 정말 심했어요… .. 한때는 있었어요 안 먹는 게 나을 것 같아서 굶었는데 또 속이 너무 아프더라구요. 어찌할 바를 모르고, 소화에 좋은 차를 아무리 마셔도 별 호전이 없어 영양젤을 복용하는 수밖에 없었습니다. 그래서 신중하게 선택했는데, 다행히 먹기 시작하면서 조금씩 좋아지는 모습이 보이기 시작했어요. !! 첫째, 어떤 음식을 먹은 직후 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 되었는데, 이러한 증상이 많이 호전되어 이제는 너무 자극적이지 않다면 어느 정도 받아들일 수 있게 된 것 같습니다. 살면서 먹는 즐거움을 찾아본 적이 없는데, 먹을 수 있는 음식이 다양해질수록 웃음이 절로 나온다… ㅎㅎ 친구들을 만날 때도 그 친구들의 의견에 따라 메뉴를 고른다. 매일매일, 가족들과 늘 따로 식사를 하는 날도 많습니다. 이제는 이런거 못찾아서 너무 행복한 나날들을 보내고 있어요~ 물론, 이걸 먹었다고 해서 제가 이렇게 많이 변한 건 아니겠죠? 저 자신도 많이 바꾸려고 노력한 것 같아요. 특히 식습관이요. 사실 이미 위장 건강도 안 좋고 더 물러설 곳도 없어서 자연스럽게 지킬 수밖에 없더라고요. 튀긴 음식, 밀가루 음식, 맵고 짠 음식은 최대한 피하고, 아침 식사는 꼭 챙겨 먹습니다. 샐러드나 오트밀 등 가벼운 음식을 먹으면 생각보다 포만감이 느껴지고 하루를 더욱 활기차게 시작할 수 있어요..!! 물론 맥주, 탄산음료, 술도 자제하고, 하루에 커피를 한잔 마셔야 하나 고민하다보니 예전처럼 간절하게 기억이 나지 않았다. 물론 소화에 좋은 차를 정기적으로 제공하고, 식사 후 바로 눕지 않고 많이 돌아다닙니다. 어떻게 보면 작은 습관이지만, 하나씩 개선해 나가다 보니 훨씬 효율적으로 위장 건강을 관리할 수 있었습니다. 저처럼 소화불량이나 위염으로 고생하고 계시다면 오늘 소개해드린 장내치료 정보 꼭 한 번 살펴보시길 바라겠습니다! 본 포스팅은 개인적인 경험을 바탕으로 작성된 리뷰이며, 원재료나 제품의 효능과는 아무런 관련이 없습니다. 본 상품은 질병을 예방/치료하는 의약품이 아니며, 본 상품평은 상품을 받고 사용해보고 작성한 상품평입니다.