임산부에게 비타민 D 결핍이 미치는 영향은 무엇입니까?
안녕하세요~ 여성과 어린이의 건강을 지키는 이미즈여성어린이병원입니다. 임신 중에는 충분한 영양분을 섭취하는 것이 좋습니다. 비타민 D가 부족하면 근육과 뼈에 통증이 생기고 태아의 건강과 성장에 악영향을 미칩니다. 나이가 들어감에 따라 비타민 D 결핍이 미치는 영향에 대해 미즈와 함께 살펴보겠습니다.
비타민D는 지용성 비타민으로 피부에서 합성되어 햇빛에 노출되면 만족하지만 현대인들은 실내생활을 하는 경우가 많아 햇볕을 쬐는 시간을 내기가 어렵고 지금과 같은 겨울에는 비타민D가 충분한 햇빛이 없기 때문에 충분하지 않습니다. 임산부에게 비타민D가 부족하면 자궁근력이 약해져 자연분만이 어려워지고 제왕절개로 아이를 낳을 확률이 높아진다는 연구도 있다. 영양제로 보충하는 것이 좋습니다.
또한, 비타민 D 결핍은 태아 결핍을 유발하여 신생아 구루병의 위험을 높이고, 산모에게는 골연화증을 일으킬 정도로 심각할 수 있으므로 결핍되지 않도록 주의해야 한다. 비타민 D 결핍은 또한 칼슘 수치를 낮춥니다. 낮은 칼슘 수치를 높이기 위해 우리 몸은 부갑상선 호르몬을 많이 생산합니다. 부갑상선 호르몬 수치가 높아지면 칼슘이 뼈에서 빠져나와 혈중 칼슘 수치가 높아져 뼈가 약해지기 때문에 비타민D가 부족해지지 않도록 주의한다.
임신을 준비하는 분들도 비타민D가 부족하지 않은지 확인해야 합니다. 캐나다 연구에 따르면 비타민D가 정상인 여성의 체외수정 성공률은 약 55%이지만, 비타민D가 있는 여성의 경우 체외수정 성공률이 D 결핍, 체외 수정의 성공률은 약 20%입니다. D가 부족하지 않도록 보충을 권장합니다. 또한, 비타민 D가 부족한 산모의 자녀는 뇌 기능, 폐 기능, 비만, 골격 발달, 신생아 경련 및 뼈 성장의 이상으로 인해 척추 측만증이나 휜 다리가 발생할 가능성이 더 높습니다. 또한 모유에는 비타민D가 거의 들어있지 않기 때문에 모유수유시 신생아에게 비타민D를 보충해주는 것이 좋으며, 젊은층에 비해 노인의 비타민D 결핍이 높기 때문에 보충제로 섭취하면 골다공증성 골절 예방에 도움이 된다. . 할 수 있다. 비타민 D는 등푸른 생선, 동물의 간, 달걀 노른자, 버섯에 많이 함유되어 있습니다. 지용성 비타민이므로 지방이나 기름과 함께 섭취하면 체내 흡수율이 높아집니다. 한국인의 하루 비타민D 권장 섭취량은 400IU~최대 4,000IU입니다. 임산부를 위한 비타민D 보충제를 섭취하는 경우 1일 최대 4,000IU를 초과하지 않도록 섭취하십시오. 미즈여성어린이병원 전라남도 순천시 조례1길 10-26 미즈여성어린이병원