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안녕하세요 오늘은 뉴핏뉴코어에서 오랜만에 진행되는 GX클래스를 소개해드리려고 합니다. GX클래스는 여성회원만을 위한 클래스로 항상 인기가 많습니다! 오늘은 GX클래스 소품인 필라테스, 요가, 피트니스 댄스, 피트니스 댄스를 소개하겠습니다. 내가 줄게!
먼저 요가 수업이에요! 수업 내내 선생님은 수업을 진행하면서 한 사람 한 사람의 동선을 지켜보십니다.
요가는 올바른 자세도 중요하지만 호흡도 매우 중요해요! 요가는 몸 전체를 이완시키고 이완시키는 운동이므로 요가 수업을 마치고 나면 상쾌함과 편안함을 느낄 수 있습니다. 스트레칭은 운동에서도 매우 중요한 역할을 합니다. 스트레칭과 스트레스 해소를 동시에 경험할 수 있어요!
다음으로 GX클래스의 피트니스댄스 = 줌바댄스를 소개하겠습니다! 흥겨운 분위기와 신나는 안무에 맞춰 춤을 추고 나면 자연스럽게 칼로리가 소모됩니다. 선생님의 지시에 따라 신나게 몸을 움직이다 보면 스트레스가 확 풀릴 거예요! GX 프로그램은 GX 프로그램을 위해 따로 마련된 공간에서 진행되므로 방해받지 않으실 겁니다. 수업에만 집중할 수 있습니다. 넓은 공간에서 편안하게 운동하실 수 있습니다. 세은선생님의 세세한 강의를 담은 수업영상입니다! 영상만으로도 피트니스 댄스의 에너지를 느낄 수 있습니다. 다정선생님의 수업 영상입니다. GX수업도 개인운동이 가능해 헬스수업과 GX수업을 동시에 할 수 있습니다. 수업도 듣고 운동도 하면 일석이조!! GX 프로그램 시간표입니다