안녕하세요! 시간이 지날수록 우리는 자연스럽게 노화를 경험하게 되고, 나이가 들수록 건강과 관련된 결핍이 많아지는 것은 불가피해 보입니다. 그냥 눈치채지 못한 척 하고 싶어도 변화가 너무 눈에 띄어서 그냥 눈치채지 못한 척 하고 지나갈 수 없다는 게 안타깝다.
오늘은 모발과 관련하여 많은 변화가 있었던 부분에 대해 이야기해 볼까 하며, 비오틴의 효능과 두피 모발 관리 방법, 모발 굵어지게 만드는 방법 등을 자세하게 이야기해 볼까 합니다. ! 원래는 머리카락이 그닥 많지 않았는데, 나이가 들면서 남성, 여성 할 것 없이 많은 분들이 이와 같은 탈모를 경험하게 되셨습니다. 그중에서도 나도 예외는 아니었고, 특히 염색과 머리 파마를 많이 즐겼다. 맘에 들다보니 머리숱이 점점 가늘어지는 느낌이 들어서 해결방법을 찾아봤습니다. 소중한 머리카락을 더 이상 잃을 수 없어서 탈모샴푸도 알아보고 구입하고 검은콩도 써보고 두피마사지도 자주 해줬으나 눈에 띄는 효과가 없어서 너무 슬펐습니다. 그래서 탈모의 원인에 대해 많이 찾아보니 그 원인이 정말 다양하다는 걸 알게 되었어요. 불규칙한 식사, 운동 부족, 영양 결핍, 나이가 들수록 머리카락은 자연스럽게 빠지기 때문에 누구나 머리를 굵게 만들 수 있는 방법을 찾을 수밖에 없습니다. 그런 과정이었어요. 원인은 여러 가지가 있었지만, 가장 눈에 띄는 것은 필수 영양소가 제대로 공급되지 않으면 모발 건강이 유지되지 않아 탈모가 발생할 수 있다는 점이었습니다. 그래서 모발 건강을 위해 비오틴의 효능을 알아보면서 탈모보조식품을 먹기로 결정했습니다. 다양한 영양성분 중 비오틴의 효능에 대해 알아봤습니다. 단백질, 탄수화물, 지방, 에너지 생성의 3대 영양소의 대사에 필수적인 성분이라고 합니다. 비오틴은 비타민B군 수용성 비타민에 속하기 때문에 손톱, 머리카락, 근육 등 여러 곳에 활용되는 영양소이다. 비오틴은 자연적으로 합성되지 않기 때문에 한국인의 89.4%가 비오틴 섭취가 부족하여 영양보충제로 별도로 섭취해야 하는 영양소이다. 비오틴은 유제품, 달걀 노른자, 견과류 등에 함유되어 있지만 정기적으로 섭취하기가 어렵기 때문에 비오틴의 올바른 활용법과 머리카락을 굵어지게 만드는 방법을 알고 싶은 분들은 영양제를 통해 알아보세요. 모발건강, 탈모예방 등을 위해 비오틴이 함유된 다양한 영양제를 알아보고, 매일 섭취하는 영양제인 만큼 먹어도 안전한지, 성분이 믿을 수 있는지 꼼꼼히 따져보았습니다. . -첫 번째로 정한 제품 기준은 콘텐츠였습니다. 모발을 굵어지게 해줄 비오틴 보충제를 찾을 때, 저에게 가장 중요했던 것은 그 함량이 일일 영양섭취기준을 충족하기에 충분한지 확인하는 것이었습니다. 비오틴은 수용성 비타민으로 섭취 시 소변을 통해 체내로 배출되므로 높은 함량을 기준으로 삼는다. 일반적으로 모발 건강 유지에 도움을 주기 위해 하루 1000ug 정도 섭취를 권장한다고 해서 해당 함량이 있는 제품으로 확인해 봤습니다. -둘째, 믿을 수 있는 원료였습니다. 일반적으로 비오틴이 함유된 영양제들은 중국산이고 원료의 산지가 전혀 표시되지 않은 불투명한 제품이기 때문에 신뢰하지 않았습니다. 매일 먹으면 대부분 몸에 흡수되는데 보증도 없는걸 사서 계속 못먹는건지 뭔지도 몰랐는데… -셋째로 살펴보니 부가성분과 구성에 대해서 알아보겠습니다. 그리고 머리카락을 굵게 만드는 방법을 알려면 먼저 머리카락이 어떻게 구성되어 있는지 알아보고 적절한 영양분을 공급해야 합니다. 머리카락은 18가지의 서로 다른 아미노산으로 구성되어 있기 때문에 비오틴뿐만 아니라 미네랄과 아미노산도 함유되어 있는 것을 선택했습니다. 그리고 비오틴과 시너지 성분이 있는지도 고려해서 선택했어요. 비오틴을 섭취하면 판토텐산의 흡수를 방해해 여드름 등 피부트러블을 유발할 수 있어 결국 판토텐산도 함유된 제품을 복용하게 되었습니다. -저는 셀리티의 바이오프란을 선택했어요. 제가 선택한 탈모영양제는 셀리티의 비오틴이었는데, 이 제품의 비오틴 함량이 무려 1000ug으로 제가 원하던 딱 그 양이었습니다. 하루에 한알로 충분한 비오틴과 다양한 영양성분을 섭취할 수 있어서 정말 다행이라고 느꼈습니다. 또한, 프랑스 원료회사인 DSM의 고품질 프랑스 비오틴을 사용하고, 엄선된 부성분도 함유되어 있어 안심하고 섭취할 수 있어서 좋았습니다. 저는 상품을 워낙 꼼꼼히 확인하고 확인하는 편이라, 어떤 상품을 선택하고 구매하기까지 시간이 오래 걸리는 편이에요. 특히, 모발 굵어짐을 위한 비오틴 보충제는 한번 선택하면 매일 섭취해야 하는 보충제이기 때문에 선택할 수밖에 없었던 것 같아요. 또한, 바이오프랑은 약사와의 연구개발을 통해 균형잡힌 배합비율을 달성하였으며, 건강기능식품으로도 인증을 받았습니다. 이런 다양한 효능을 보고 안심하고 먹을 수 있을 것 같아서 선택했어요. 처음 바이오프랑 탈모영양제를 먹었을 때 영양제 특유의 비릿한 맛이 아닌 고소한 맛에 많이 놀랐습니다. 몇알씩 하루에 여러번 먹으면 포만감, 메스꺼움, 맛없음, 불편함을 느낄 수 있는데 이 탈모영양제는 하루에 한알만 먹으면 너무 편리해요. 탈모가 걱정되어 바이오프랑을 복용하기 시작한지 3개월 정도 되었는데, 가르마를 향해 조금씩 털이 자라나는 것 같아 너무 놀랐어요! 사실 스케줄이 너무 바빠서 깜빡할 때도 있었는데, 주변 분들이 제 달라진 모습을 보고 요즘 어떤 관리를 하고 있는지 물어봐주셔서 만족해요! 식품의약품안전처 인정 비오틴 판토텐산 맥주효모 건강기능식품 : 셀리티 약사가 개발한 프랑스산 비오틴 영양보충제! 식품의약품안전처 인정 건강기능식품 m.smartstore.naver.com