당뇨병 진단 후 잘 알려진 음식과 운동을 관리해도 혈당이 잘 조절되지 않는 것을 발견하게 되어 많은 분들이 당뇨병 치료를 찾아 주시고 계십니다. 그래서 오늘은 16만 구독자 유튜브 당뇨병학교 채널에 올라온 내용을 바탕으로 당뇨환자에게 체형이 왜 중요한지, 혈당을 낮추는 방법, 당뇨에 한방요법까지 알려드리고자 합니다.
유럽과 미국의 서구 당뇨병 환자들을 보면 80% 이상이 비만이라 대체적으로 비만과 당뇨병에 대한 관리법은 잘 알려져 있다. 위에서 언급한 바와 같이 서양 국가와 달리 한국인의 절반이 건성 당뇨병을 앓고 있다.
유럽과 미국의 서구 당뇨병 환자들을 보면 80% 이상이 비만이라 대체적으로 비만과 당뇨병에 대한 관리법은 잘 알려져 있다. 위에서 언급한 바와 같이 서양 국가와 달리 한국인의 절반이 건성 당뇨병을 앓고 있다.
또한 혈당이 일시적으로 잘 조절되는 것처럼 보이더라도 당뇨병의 합병증으로 인해 혈당이 다시 상승할 수 있습니다. 건성당뇨병이 있다면 당뇨병약을 고려하기 전에 전반적인 신체기능을 개선하는 것이 중요하다고 생각합니다. 혈당을 조절하는 기관인 간 기능을 강화한다고 합니다. 음식 섭취를 줄이고 탄수화물을 끊고 매일 운동하십시오. 생각해보면 좋을 것 같아요. 당뇨병에 걸린 마른 사람은 혈액순환이 잘 안되고 소화기능이 떨어지는 등 전반적인 신체기능이 약하기 때문에 과식과 과음, 잦은 야근도 질병을 일으키기 쉽습니다. 또한 당뇨병 환자의 생명 장기인 간은 매우 약한 경우가 많은데, 가지고 있지 않은 걱정이나 고민 때문에 잠을 잘 이루지 못하는 경우가 많아 간 기가 모여 기능이 약해진다고 합니다. 당뇨병에 걸린 마른 사람들은 예민하고 완벽을 추구하기 때문에 스트레스를 받을 가능성이 높으니 주의를 기울여야 합니다. 그러나 건성 당뇨병이 있는 경우 식단과 운동 관리가 전부가 아닐 수 있습니다. 다음으로 ‘리희민의 당뇨병 치료 사례’ 사례를 보고 싶다.당뇨약과 당뇨약을 먹었지만 혈당 조절이 되지 않아 당뇨학교 의료진의 도움으로 당뇨를 극복했다. 그는 수면 부족과 스트레스로 인한 심한 뇌열 진단을 받고 이를 개선하기 위해 한약을 처방받았다. 또 저녁 11시 이전에 잠자리에 드는 것이 공복혈당을 낮출 수 있다고 강조했다. 한약을 2개월 미만 복용한 결과 당화혈색소가 8.4%에서 7.3%로 떨어졌고 공복혈당도 160에서 110이상으로 조절됐다. 혈당 조절이 어려웠던 김○○이 건강검진을 통해 당뇨 진단을 받고 당뇨약을 복용하기 시작한 사례를 들어보자. 이상하게도 여전히 혈당 조절이 되지 않는데 당뇨병 약을 하나씩 늘려가며 5알을 먹었다. 치료 2개월 반 후 HbA1c는 8.7%에서 6.9%로, 공복 혈당은 160-180에서 90-120으로, 식후 혈당은 약 200에서 110-120으로 떨어졌다. 스트레스를 포함한 종합적인 생활습관 관리가 혈당을 낮추는 중요한 요인인 것으로 보입니다. 우선 스트레스로 악화된 간기능 회복을 위해 한약을 복용하는 것과 더불어 밤 11시 이내에 잠자리에 들고, 한식을 먹고, 음식의 양을 조금씩 조절하는 것이 좋다. 00에서 10에서 120정도로 조정한다고 합니다. 체형에 따라 식습관, 운동, 수면, 스트레스 등 종합적인 생활습관 관리와 함께 당뇨병 치료제, 한약 등을 처방해 몸의 근본적인 문제를 개선하는 것이 혈압을 낮추는 중요한 요인으로 보인다. 치료 사례가 있는 책을 참고하고 싶다면 아래 링크를 통해 카톡이나 이메일로 받아보실 수 있습니다. 당뇨병을 치료하는 한의원, 당봄한의원! 당뇨병 교육 앱 당뇨병, 당뇨병 합병증 치료 및 관리 당봄한의원 bit.ly #diabetreatment