안녕하세요! 가든파이브한방병원 잠실자생 입니다!
요즘 감기, 독감이 유행이네요 ㅠㅠ 이 글을 쓰는 저도 독감으로 심하게 아팠어요,,,ㅎㅎ 코로나도 코로나지만 감기, 독감도 엄청 유행이죠! 감기에 걸리면 한의사는 어떤 약을 먹나요? 어떤 음식을 먹어야 하나요?
오늘은 가든파이브한방병원에서 감기 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식! 세 가지를 알려드리겠습니다! 이야기의 시작은 감기에 걸릴 수도 있을 정도로 소름끼칩니다!
감기 초기에는 금방이라도 감기에 걸릴 것 같은 불길한 기운을 느끼면 몸이 떨리며 컨디션이 매우 나빠진다. 기(氣)와 혈(血)이 약해지면 감기에 걸리기 쉽습니다! 한의사는 몸이 차가워지거나 컨디션이 나쁠 때 몸을 치료할 것을 권한다. 감기 걸릴 것 같을 때! 따뜻한 쌍화탕을 마시면 기력과 기혈이 보충되고 체력이 좋아진다고 합니다. 쌍화탕이 없다면 따뜻한 차나 우유를 마셔 몸을 따뜻하게 한 뒤 푹 쉬어가는 것도 좋아요! 결국 휴식이 전부입니다. , 최대,,,! 감기 초기에는 열이 나고 콧물이 흐르고 가래까지 집니다!
한의사는 도라지뿌리를 차로 끓여서 열이 나고 콧물이 흐르거나 가래가 있을 때 마신다. 탕자나무의 열매로 차를 끓여 도라지 뿌리를 함께 마시면 가래와 가슴 답답함에 더욱 도움이 됩니다. 목이 뻐근하고 따갑고 계속 기침이 나온다면!
목이 아프고 기침이 계속된다면 오미자 차를 마셔보세요. 오미자(Schisandra chinensis)는 감기나 비염으로 인한 기침을 멈추는 데 효과적입니다.
집에 오미자원액이 없다면 꿀물을 이용해보세요! 또한 매우 도움이 됩니다. ~기침을 계속하면 목이 마르고, 건조해지면 다시 기침을 하는 악순환이 됩니다. ~꿀은 ‘병밀’이라는 한약재입니다 ~목을 촉촉하게 해주는 작용을 하며 기침을 멈추는 효과가 있습니다. 네, 더덕, 배, 모과차, 국화차도 감기치료에 아주 효과적이에요!
오늘은 가든파이브한방병원 한의사가 추천하는 감기에 좋은 음식 3가지에 대해 알려드렸습니다! 약이나 음식도 좋지만 가장 중요한 것은 몸의 면역력이 회복될 수 있도록 휴식을 취하는 것입니다. ~ 충분한 휴식과 따뜻한 음식, 차로 지친 몸을 따뜻하게 풀어보세요. 진정하자~
